バストアップのQ&A
バストアップには脂肪も必要？
バストアップには脂肪も大切な栄養素です バストの90%は脂肪で、10%が乳腺で構成されています。 バストの脂肪は燃焼されやすく、運動の際にバストが揺れ...
バストアップのQ&A
育乳にはビタミンCの摂取が効果的
（2020.03.12 追記） 女性の方であれば、一度はバストを大きくしたいと思ったことがあるのではないでしょうか？ バストアップには、マッサージや筋...
バストアップのQ&A
バストアップにおすすめの野菜って？
バストアップにはキャベツや大豆などの野菜をバランスよく取ることが大切です 野菜には体調を整える栄養素が含まれているため、不足しないように取る必要があり...
バストアップのQ&A
小胸筋をほぐすとバストアップできるの？
小胸筋がこるとバストアップの妨げになるため、よくほぐしておくことがおすすめです バストを支えている筋肉のひとつが小胸筋で、小胸筋がこり固まるとバストア...
バストアップのQ&A
きな粉牛乳がバストアップに良い理由
（2019.10.17 追記） 良質なたんぱく質とイソフラボン等の栄養を含んでいるきな粉牛乳はバストアップに良いといわれます。ただし、バストアップには...
バストアップのQ&A
バストアップするにはたんぱく質をたくさん取るべき？
支える大胸筋をつくりバストアップするためにもたんぱく質は必要です バストアップには、バストを支える大胸筋の土台をしっかりつくるためにもたんぱく質が欠か...
バストアップのQ&A
バストアップをサポートするアロマテラピー
（2019.09.30 追記） 最近、テレビや雑誌でも話題のアロマテラピーは、体のさまざまな部分に効果があるといわれており、バストアップにも役立つと考...
バストアップのQ&A
乳腺に刺激を与えるとバストアップできるの？
乳腺に刺激を与えると発達し、バストアップにつながります 乳腺は女性ホルモンの刺激を受けると発達するため、刺激を与えることはバストアップに役立つと言える...
バストアップのQ&A
睡眠不足はバストアップの妨げになるの？
睡眠不足は女性ホルモンの分泌が乱れやすくなるためバストアップの妨げになりやすいです バストアップには女性ホルモンを安定して分泌させることが必要で、睡眠...
バストアップのQ&A
バストアップに欠かせない「アミノ酸」その働きと効果的な食事とは？
（2021.01.14 追記） バストアップのためには、糖質・脂質・タンパク質などの栄養バランスのとれた食事が大切です。その中でも欠かせないのが「アミ...